塩味はおいしい！

塩が主役のレシピ

熱中症予防ドリンク

熱中症予防ドリンク

材料

ミネラルウォーター1リットル
塩1〜2g
砂糖20〜40g
レモン汁60ml（大さじ4）

作り方

1材料をすべてよくまぜて、冷蔵庫で冷やす。

※冷やすと、体温上昇の抑制効果が高まるとともに、胃にとどまる時間が短く、水を吸収する小腸に速やかにとどきます。

※飲みすぎによる糖分の過剰摂取にはご注意ください。